Hampir semua anak suka bermain air dan berenang. Berenang bukan hanya menjadi sarana olahraga yang menyehatkan untuk seluruh anggota keluarga, tapi juga menjadi tujuan sarana rekreasi.
Photo by Andrew Seaman on Unsplash
Itulah mengapa wahana permainan air atau waterpark semakin menjamur keberadaannya dengan beragam wahana dan fasilitas yang ditawarkan dan dapat dipastikan ramai setiap akhir pekan.
Tahukah Parents?
Selain sebagai wahana rekreasi, renang rupanya memiliki banyak manfaat untuk anak. Sebuah penelitian menunjukkan dengan memberikan anak waktu lebih banyak di kolam renang, Parents dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan rasa percaya diri pada mereka. Ada banyak sekali alasan mengapa anak perlu belajar berenang yang telah kami rangkum di sini.
Apa saja manfaat dari belajar berenang? Yuk kita simak sama-sama, Parents!
1. Berenang dapat mencerdaskan otak
Ada sebuah hasil penelitian di Australia yang menunjukkan bahwa IQ anak yang dilatih renang sejak usia dini lebih tinggi dibandingkan dengan IQ anak-anak yang tidak berenang.
Hal ini pun dikarenakan anak-anak terbiasa mendengarkan mengikuti dengan seksama instruksi yang diberikan.
Hal ini rupanya mengasah aspek kognitif pada anak sehingga berkembang dengan maksimal. Aspek kognitif pada anak meliputi berbagai aktivitas psikologis seperti mengingat, memecahkan, mengelompokkan, dan menalar.
2. Menumbuhkan keberanian pada anak
Saat tiba di kolam renang, si kecil pasti akan sangat antusias melihat lokasinya yang sangat luas dengan berisi bermacam-macam wahana atau permainan.
Hal ini tentu saja akan memacu adrenalin dan rasa penasarannya untuk mengeksplorasi wahana permainan yang ada satu demi satu.
Hal seperti ini tentunya sangat baik karena dapat menumbuhkan rasa keberanian dalam mengeksplorasi hal baru pada diri anak.
3. Gaya hidup sehat
Berenang secara rutin tentunya sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan anggota tubuh seperti jantung, dan saluran pernafasan seperti paru-paru.
Mengenalkan si kecil berenang sejak kecil tentunya akan memberi efek positif, selain tubuh yang sehat dan bugar , ia juga akan terbiasa menerapkan gaya hidup sehat sejak kecil.
4. Membantu meninggikan badan
Saat berenang, otot-otot dalam tubuh dilatih sehingga menjadi lebih lentur dan tentu saja membantu anak dalam pertumbuhan tinggi badannya.
Dengan berenang, hormon – hormon pertumbuhan dalam tubuh meningkat kinerjanya agar tubuh si kecil terus bertambah tinggi.
5. Mengasah kemampuan bersosialisasi
Selain bermain, kemampuan bersosialisasi anak dengan lingkungan sekitar pun bisa ditumbuhkan juga melalui berenang.
Anak yang sering berenang, tentunya akan terbiasa dengan suasana ramai, tidak canggung dalam berkomunikasi dan bercengkerama dengan orang-orang baru.
6. Sarana rekreasi
Siapa yang masih bingung dengan rencana keluarga di akhir pekan ini? Parents bisa memilih berenang sebagai alternatif acara keluarga lho.
Sekarang, berenang tidak hanya menjadi sarana olahraga saja, namun juga sarana rekreasi keluarga. Tak heran jika keberadaan waterpark semakin bertambah dimana-mana, dan selalu ramai pengunjung di akhir pekan.
7. Menyembuhkan gejala asma
Bagi penyidap penyakit asma, renang dapat menjadi terapi yang baik untuk penyembuhan. Mengapa?
Ini dikarenakan saat berenang, tubuh dilatih untuk mengatur permafasan dengan baik sehingga saluran pernafasan terutama paru-paru menjadi kuat dan nafas pun menjadi lebih lega dan teratur. Untuk penyembuhan, hasil yang maksimal akan didapat dengan jadwal renang yang rutin tiap minggunya.
8. Melatih ketenangan pada anak
Anak yang terbiasa berenang sejak kecil, cenderung memiliki sifat tenang dan tidak panik. Mengapa?
Karena mereka terbiasa mengatasi situasi-situasi yang cukup genting dan mereka pun terbiasa mencoba mengatasinya sendiri seperti menelan air, telinga kemasukan air, atau mencari pegangan karena secara tidak sengaja terpeleset.
9. Meningkatkan rasa percaya diri
Ada sebuah hasil penelitian di Jerman yang mengatakan bahwa anak yang terbiasa renang dari usia 2 bulan hingga 4 tahun memiliki kemampuan mudah bergaul, mudah beradaptasi dengan lingkungannya, memiliki rasa percaya diri dan juga sikap mandiri yang tinggi.
10. Mempererat hubungan antara orangtua dan anak
Akhir pekan adalah saatnya bermain dan menikmati waktu bersama dengan anak setelah seminggu terikat dengan rutinitas pekerjaan. Dengan berenang bersama, mengobrol dan tertawa bersama membuat hubungan emosional antara orangtua dan anak pun menjadi semakin kuat.
Cipratan air dari orangtua ke anak, tawa renyah bergembira saat berenang akan menjadi kebahagiaan yang selalu melekat dalam memorinya.
Demikian tadi 10 hal penting mengapa anak perlu belajar berenang yang bisa kami bagikan. Ada sedikit tips dari kami bagaimana mengenalkan anak berenang agar anak tidak trauma terhadap air.
Sebelum anak diajak berenang di kolam renang umum, biasakan terlebih dahulu untuk berenang, bermain air di rumah agar anak tidak kaget. Jika sudah terbiasa dan anak menyukainya, ajak anak untuk berenang di kolam renang umum.
Jangan lupa untuk selalu memasang pelampung dan mengawasi anak saat berenang, agar anak aman dan terhindar dari resiko tenggelam.
Ada banyak sekali manfaat berenang yang dapat anak rasakan jika anak dibiasakan untuk berenang sejak kecil. Yuk, Parents ajarkan si kecil berenang dari usia dini.